Actions de prévention – Centre de Ressource Territorial Sud 82
Le Centre de Ressource Territorial Sud 82 (CRT Sud 82) propose un ensemble d’actions de prévention gratuites, à destination des seniors de plus de 60 ans, des aidants et des professionnels du domicile.
📍 Lieu des actions
Centre de Ressource Territorial Sud 82
1, rue des Écoles – 82700 Montech
Inscription obligatoire au 05 63 27 00 30
Atelier Vitalité
Public : Seniors de plus de 60 ans
Un cycle d’ateliers collectifs pour améliorer la qualité de vie, préserver le capital santé et faire le point sur ses habitudes de vie.
Animé par Midi-Pyrénées Prévention (M2P)
Du 26 janvier au 16 mars
6 séances
Atelier sportif adapté
Public : Seniors de plus de 60 ans
Des séances encadrées pour maintenir le corps en mouvement, dans le respect du rythme et des capacités de chacun.
Tous les mardis et vendredis
De 15h00 à 16h00
Animé par Raphaël, coach en sport adapté
Atelier prévention des chutes et relevé de sol
Public : Seniors de plus de 60 ans et aidants
Des conseils pratiques pour sécuriser le quotidien et apprendre à se relever en cas de chute.
1 jeudi par mois
À 14h30 ou 15h30
Animé par une ergothérapeute, une psychomotricienne et un enseignant en Activité Physique Adaptée
Sensibilisation diététique
Public : Seniors de plus de 60 ans, aidants et professionnels du domicile
Un temps d’échange autour de l’alimentation et de l’environnement du repas.
1 sensibilisation par trimestre
De 14h30 à 16h30
Animée par un diététicien et une ergothérapeute
Thématiques abordées : hygiène alimentaire, besoins nutritionnels, textures, installation et environnement adapté
Sensibilisation à la manutention
Public : Aidants et professionnels du domicile
Des conseils pour mobiliser une personne en toute sécurité, pour elle comme pour soi.
1 sensibilisation par trimestre
De 14h30 à 16h30
Animée par un ergothérapeute certifié PRAP 2
Thème : « Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre »
Sensibilisation à la bientraitance
Public : Aidants et acteurs du domicile
Un temps de réflexion et d’échanges sur la relation d’aide et la communication avec la personne âgée.
1 sensibilisation par trimestre
De 14h30 à 16h30
Animée par la psychologue du CRT Sud 82
En lien avec un professionnel référent en philosophie de soin Humanitude
Formations des aidants – France Alzheimer
Public : Aidants
Une formation pour mieux comprendre la maladie, ajuster la relation avec son proche et trouver sa juste place.
Réunion d’information suivie de sessions de formation
Animée par France Alzheimer
Proposition à diffuser largement auprès des aidants
Formations des aidants – France Parkinson
Public : Aidants
Une formation pour comprendre la maladie de Parkinson et accompagner au mieux son proche au quotidien.
Réunion d’information suivie de sessions de formation
Animée par France Parkinson
Proposition à diffuser largement auprès des aidants
Séances de méditation
Public : Seniors de plus de 60 ans et aidants
Des séances pour favoriser le bien vieillir et prévenir certains troubles (anxiété, sommeil…).
Tous les 15 jours, le vendredi matin
Animées par Marie
Objectif : devenir autonome dans la pratique de la méditation
Programme ICOPE – Prévenir la dépendance
Public : Personnes de plus de 60 ans
Un programme de dépistage des fragilités pour préserver l’autonomie.
Réalisé par les professionnels habilités du CRT Sud 82
Premier dépistage accompagné par une infirmière
Orientation possible vers l’ergothérapeute, la psychomotricienne ou le diététicien
Accès libre tous les mardis matins, ou sur rendez-vous
